5 式消脂運動教學

中秋節難得4 天假期,當然要盡情吃喝玩樂。不過快樂過後,脂肪長了出來,總會後悔吃得太多。趁最後一天假期練習自家減肥動作,一起努力


今次特別邀請了Pure 的兩位教練Brenda 及Jimmy 為大家示範5 個簡單而又能夠的動作,亦有可於健身中心配合健身工具的強效,現在就站起來練習吧!

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在家中




在健身中心

什麼是ViPR?

ViPR 是新興健身訓練,在負重訓練當中身體要以3D 多角度活動,結合重力及心肺訓練。有不同重量供各程度及目標的人士選擇,塑膠物料的管狀設計有多個把手位置,在訓練時要握起ViPR 前後左右地走動或做出拋摘、提舉、滾動等,能做出超過9000 個動作。

Pure 的ViPR 訓練由考取ViPR認証的Master Trainer 教授,能提升效果,加快新陳代謝,令身型及線條更理想。


Pure
分店:
國際金融中心商場‧蘇豪‧金鐘‧銅鑼灣‧朗豪坊
電話:8129 2200