蜂蜜自古以來都被奉為美容聖品，可直接食用又可外敷，連楊貴妃和埃及妖后都愛用它來護膚，究竟蜂蜜有什麼神奇之處？
蜂蜜含有豐富的葡萄糖、果糖、蛋白質、氨基酸、維生素及礦物質，是天然的營養補充劑。多種養分對皮膚大有益處，例如可促進皮膚新陳代謝，減少色素沉澱，並可減少皺紋和預防粉刺。另外蜂蜜亦有很好的排毒效果，能幫助排出身體毒素，對便秘、宿便等問題大有幫助。每日早晚以溫水沖開20-30 克蜂蜜飲用，能有效滋容養顏，提高身體免疫力，但切忌以熱滾水開蜂蜜，因為熱水會破壞蜂蜜中的養分。
除了食用，蜂蜜亦可以直接塗在皮膚上，讓肌膚直接吸收蜂蜜的養分。由於蜂蜜的蛋白質分子大小與皮膚組織相近，滲透力佳，能迅速滋潤及補充皮膚的養分。蜂蜜同時是一種水溶性的保濕劑，能緊緊鎖住皮膚水分，保持肌膚潤澤柔軟。當中的天然胺基酸會在皮膚表面形成一道天然保護膜，防止水分流失，令肌膚回復天然健康，最適合乾性和敏感性肌膚。可以2-3 倍水稀釋蜂蜜敷面，或以不織布化妝棉沾上擦面，然後以清水洗淨即可。
現在為大家介紹幾款DIY 蜂蜜面膜，全部成分天然而且做法簡單，在家中都可以輕鬆美容。
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蜂蜜牛奶面膜 材料：蜂蜜10克、鮮牛奶10毫升、蛋黃1隻 |
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蜂蜜橄欖油面膜 材料：蜂蜜100克、橄欖油50克、雞蛋1隻 |
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蜂蜜蘆薈面膜 材料：蜂蜜10 克、蘆薈肉10 克、蛋白1 隻 |
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蜂蜜花粉面膜 材料：蜂蜜10 克、花粉少許、水少許 |
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