為肌膚進補!秋冬內外深層美肌提案

入秋之後,天氣變得愈來愈,皮膚難免出現狀況,細紋幼紋統統都跑出來。單是塗保濕精華和面霜未必為肌膚補充足夠水份,所以今次除了介紹幾款入秋急救補水之外,還包括了幾款滋補養顏水的做法,從內到外深層美肌,無懼的天氣。


text by_tramy lam

相信大家都對此不會感到陌生,還記得去年年底,筆者的皮膚暗啞到谷底,隨意地試用了一片朋友送贈的SK-II 護膚面膜,怎料皮膚好像飲滿了水似的,只用了一片,肌膚的、暗啞等問題已經有了改善,翌日皮膚仍然柔滑,絕對是急救的首選。

Fancl 的不知大家有沒有用過?其中鎖水補濕精華面膜很適合現在這種天氣使用,它滋潤成分能於肌膚表面形成滋潤薄膜,令水分不易流失,高效持續,修護因而出現的乾紋、脫皮及粗糙紋理,令肌膚回復柔滑飽滿。

Avène 保濕面膜是筆者最近的至愛轉季護膚品之一,它含有74% 活泉水,並加入了具高效保濕成分的透明質酸,為肌膚注入源源不絕的水份同時舒緩。用後皮膚變得滋潤和充滿水份,回復彈性。

仙人掌之所以能在沙漠茁壯成長,全因自生有良好的鎖水機能。 將仙人掌的特質加入滋潤更生面膜中,配方能深入滲透肌膚底層,為肌膚提供源源不絕的水分,幫助肌膚盡快適應的環境。

在冬天裡,很多女士的手腳都是冷冰冰,面色較蒼白。先向大家介紹一款加入豬血和紅棗的,有助補氣血,令面色回復紅潤健康。

補鐵美色
 
材料:
 
雪菜 150 克
豬血 300 克
紅棗 10 粒
蔥1 條
薑2 片
鹽1 茶匙
水10 杯
 
做法:
1) 雪菜以清水反覆洗淨,降低其鹹味;蔥洗淨、切粒備用;豬血洗淨。
2) 鍋中放入清水煮滾,加入全部材料,先用大火煮10 分鐘,再轉小火煮半小時,加入鹽調味後即可。

天氣,當然要多喝點滋潤養顏的水。這款加有銀耳和椰汁,清甜潤喉,從內到外潤澤肌膚,尤其適合轉季時飲用。

養顏潤腸

材料:
冬菇6 隻
銀耳 8 克
西芹 150 克
椰汁 250 毫升
薑 2 片
鹽 1 茶匙
水 10 杯
 
做法:
1) 冬菇、銀耳分別用清水泡軟,切件再洗淨;西芹洗淨、切段。
2) 鍋中放入清水煮滾,加入所有材料,先用大火者10 分鐘, 再轉小火煮2 小時,加入鹽調味後即可。
 

空氣濕度低很容易令皮膚,更會失去彈性產生幼紋。這道富有膠原,有滋陰養顏的效用,適合皮膚缺乏彈性、容易口乾的人士飲用。

抗衰去皺
 
材料:
雞腳 6 隻
冬菇 6 隻
馬蹄 4 粒
薑 2 片
蔥(切段)  1 條
鹽  1 茶匙
水 10 杯
 
做法:
1) 雞腳去趾甲洗淨,放入滾水中,加入薑片、蔥段汆燙後備用。
2) 冬菇洗淨,去蒂後切塊;馬蹄去皮,洗淨後備用。
3) 鍋中放入清水煮滾,加入所有材料,先用大火煮10 分鐘, 再轉小火煮2 小時,加入鹽調味後即可。

 

 

水食譜由 - 唐安麒 《排毒便腸一身輕》提供