這個減肥法work嗎? – 軍人減肥法

這個曾經紅極一時的法,不少女士爭相倣效。你有試過嗎?效果如何?
 
原理︰


據說是為軍人要於短時間內鍛鍊理想身型而設計的,透過食物組合產品化學作用而達至效果,如跟足者可於3 日減5 磅,最吸引之處在於期間可吃雪糕。



方法︰


- 跟足餐單,連續3 日進食。
- 每天喝6 至8 杯清水。
- 咖啡或茶不可加奶或糖。
- 所有食物只可以清水煮或焗。
- 只可以加少許鹽或胡椒粉來調味,不可使用其他調味料。
- 不可加牛油、果醬或花生醬等於多士上。


餐單︰


第1日


早餐︰黑咖啡或茶、西柚半個、花生醬2 湯匙、多士1 塊
午餐︰黑咖啡或茶或水、吞拿魚(水浸)120g
晚餐︰瘦肉2 大片(任何肉類均可)、豆類1 杯、紅菜頭1 杯、蘋果1 小個、雲呢拿雪糕2 湯匙
 



第2 日


早餐︰黑咖啡或茶、香蕉半隻、多士1 塊、雞蛋1 隻
午餐︰黑咖啡或茶、芝士2 片、克力架餅乾5 塊
晚餐︰雞肉腸2 條、西蘭花1 杯、甘筍半杯、香蕉半隻、雲呢拿雪糕2 湯匙


第3 日


早餐︰黑咖啡或茶、車打芝士1 塊、蘋果1 小個、克力架餅乾5 塊
午餐︰黑咖啡或茶、雞蛋1 隻、多士1 塊
晚餐︰吞拿魚(水浸) 120g、紅菜頭1 杯、椰菜花半杯、蜜瓜1 片、雲呢拿雪糕2 湯匙