【石原聰美保養方法】現年 39 歲的日劇女神石原聰美，多年來憑藉精緻細膩的五官與極具透明感的水潤肌膚，成為無數女生心中的美貌範本。如今身為兩子之母的她，依然保持著令人讚嘆的少女感。近期她主演的最新日劇《政界怪盜》強勢開播，她為了宣傳作品登上綜藝節目，節目中俏皮可愛又自然的真實反應瞬間俘虜大批觀眾，在網路上掀起極高討論度！不少網民更驚喜留言：「她的狀態簡直好得誇張」、「跟 20 多歲時的她幾乎毫無分別」！事實上，石原聰美向來非常注重日常保養與身材管理，想知道石原聰美如何歲月不留痕？即睇以下 7 大石原聰美私房保養與瘦身秘訣！
石原聰美保養方法1：鍛鍊鎖乳突肌 令下顎線條突出
石原聰美曾在節目《石原聰美的本色之旅in希臘》中，指在臉中最喜歡自己的臉部線條，為了令臉部在鏡頭上，更上鏡和立體，會特別鍛鍊鎖乳突肌！坐直身體後，把臉慢慢向左右轉，當看見一條突出的肌肉，那就是鎖乳突肌，再搭配背部運動訓練，就可以令jawline下顎線條輪廓更明顯突出。
石原聰美保養方法1：鍛鍊鎖乳突肌 令臉部線條突出（圖片來源：IG@horipro_official_actor）
石原聰美凍齡保養方法2：浸浴加速新陳代謝
與大多數日本人一樣，石原聰美也愛浸浴，甚至有時會一天內洗兩次澡。石原聰美指浸浴能夠幫助加速新陳代謝，不論是瘦身還是美肌效果都十分有效，同時提醒要全面放鬆身體，千萬不要在浸浴時使用手機，增加眼睛疲累度。
石原聰美保養方法2：浸浴加速新陳代謝（圖片來源：Google）
石原聰美保養方法3：重視保養品的吸收
石原聰美在保養中，最重視就是「保濕」！她表示要令保養品完美地被臉部吸收，一定要等保養品吸收後再擦下一樣，千萬不能心急！而石原聰美的護膚順序是，擦完乳液後會先吹頭髮，最後才使用保濕乳霜，令保養品有好好被肌膚吸收。
石原聰美保養方法3：重視保養品的吸收（圖片來源：Pinterest）
石原聰美保養方法4：開始用美容儀＋勤敷面膜
最近石原聰美更分享了自己的保養新習慣，她在接受專業建議並得知自己可能有「內乾性肌膚」後，她於今年 7 月購入人生第一部美容儀，並將原本一週一次的「特別保養」面膜頻率改為搭配美容儀天天使用。沒想到才堅持短短 3 天，肌膚補足水分後光澤感大爆發，甚至連劇組燈光師都笑稱「有點陰影才好看」而勸退，讓她最終將敷面膜調回一週一次。親身見證肌膚質感躍升的她，也不禁笑著大讚美容儀的提亮與緊致效果真的非常驚人！
石原聰美保養方法5：家中角落放置潤唇膏
要維持招牌嘟嘟唇，石原聰美十分重視唇部保養。她會在家裡每個角落放置潤唇膏，養成隨時擦潤唇膏的習慣。同時定期去唇部角質，和通過厚塗護唇精華配保鮮膜來自製唇膜，令雙唇更柔嫩。
石原聰美保養方法4：家中角落放置潤唇膏（圖片來源：Pinterest）
石原聰美保養方法6：自製冷壓果汁
熱愛烹飪和研究健康食譜的石原聰美，喜歡自製冷壓果汁。她會使用香蕉、小松菜、菠菜、羽衣甘藍、蘋果、菠蘿和藍莓等蔬菜和水果，來補充身體所需的維他命。
石原聰美保養方法5：自製冷壓果汁(圖片來源：Pinterest）
(圖片來源：Pinterest）
石原聰美保養方法6：10點後不使用手機
要維持水汪汪的大眼睛，石原聰美會限制自己在晚上10點後，就不使用手機。除了可以令眼睛休息外，還可以避免眼睛和皮膚受到藍光的傷害，和手機成癮而令到自己晚睡。
石原聰美保養方法6：10點後不使用手機（圖片來源：X）