行路唔係小兒科!小心對腳愈行愈粗!

,一件3歲起就學會的事,但你可能唔知,呢段行咗幾廿年嘅路,原來一直都係錯!放心,現在並非要討論人生方向,而是你的姿勢;有否發現自己雙腳好似隨住歲月增長而變得愈來愈粗壯?呢一刻才驚覺出事的話,免得問題繼續惡化,第一件事,就是正視自己的步姿!

 

如何行出修長腿線條?

1 挺胸收腹。此動作有助伸展背部,兼令盤骨正位,避免大腿積聚脂肪。久而久之,連帶肚腩都細啲添!

 

2 腳踭先落地。將拉筋動作帶入日常之中,有助鍛煉腿內肌肉,消除水腫。

 

3 著力點在大姆趾與二趾之間。能避免過份使用腿外肌而導致O型腿。

 

4 多著舒適波鞋。高踭鞋、婆仔鞋係靚嘅,但時會影響施力,令腿部肌肉橫生;如非必要,還是多著包裹力強和軟底的鞋吧。咁要買鞋喇喎,就梗係揀今季大熱嘅Pastel色啦!

 

2017新到鞋款

ADIDAS ORIGINALS ZX Flux Adv Verve (HK$699)

 

REEBOK CL Nylon X Face (HK$529)

 

ASICS TIGER Gel-Lyte Komachi (HK$590)

 

ADIDAS ORIGINALS Tubular Shadow (HK$899)

 

REEBOK Pump Supreme Jacquard Tape  (HK$1,299)