知你有郁嘅!亦都知你減少了食量嘅!但就是瘦不下來,究竟點解呢?有否想過,原來你所欠缺的,就是一點點壓力?
1 對身體施壓
不是叫你質疑自己的身體機能,反而是要更放膽放鬆地完成每個運動動作,因為動作不夠到位,根本鍛鍊不了肌肉,又怎會修到身?若怕受傷,不妨先穿上專業加壓衣,提升信心。
特製紋路可鎖定及包裹重點肌群及筋腱,提供額外支持和增強壓力,減少肌肉晃動和受傷機會。 2XU MCS Cross Training (HK$910)
2 指定瘦身計劃
太隨心的運動大計,其實根本算不上是一門計劃,當然出不到好結果。下定決心制定並遵守運動日程,就會知道甚麼是事半功倍。如自覺行動力不夠,不如投靠科技來喚醒瘦身慾望。
能提供個人化的訓練計劃,跟進進度,提升運動效率。 APPLE x NIKE Apple Watch Nike+ ( HK$2,888up)
3 集中燒脂
與心血來潮才動一動相比,Hea跑Hea做其實都不遑多讓。身體是需要能量和時間來燒脂,兩者其中一樣不夠,都會影響減肥進度。仍想繼續輕鬆減?那就要拜託外力幫幫手。
可將脂肪運送到負責燃燒脂肪的粒腺體內,促進脂肪燃燒。 GNC L-carnitine (HK$359.9)