我要微肌肉!我要蘋果臀!


男人鍾意睇靚女就無可厚非嘅,與其喺身邊咬牙切齒,不如讓自己參與其中,證明自己同樣有懾人魅力。不過,近期最吸睛的並非單單一個靚樣,而是均稱的體態,當中「微肌肉」和「蘋果臀」就是大熱搜尋指標,不少韓國女星都是以此為目標呢!

部份圖片:互聯網

 

微肌肉Battle:Krystal VS 昭宥

先為「微肌肉」定一定義先:針對腹部線條而得名;沒有鬆垮的肚腩,亦不是一格格的朱古力肌,而是結實得來又有點肉感,並能充份展現女性獨有的S字體態。其中,就以f(x)成員Krystal的11線和SISTAR成員昭宥一字肌最為出色。

 

Krystal:腹肌來自sit up


想知Krystal對自己的腹肌有多自信,看看她每次演出時差不多都會穿上露腰裝就可略知一二。正常嘅,當練得一身好功夫,自然想公開展示自己有多努力過,就連Krystal自己都話,雖然天生冇肚腩,但腹肌還是要靠練才有,而定時定量的sit up和跳舞,就是她的鍛鍊方法。

 

昭宥:節食和運動缺一不可


曾經試過脹爆的昭宥,應該深知要紅就要有樣有身材的道理,結果開始瘋狂地運動:瑜伽、健身、跑步一日做齊,你沒有看錯,係一日做齊,仲要日日都做!結果一個月便減掉8kg,再配合節食餐單,才Keep到現時骨肉勻稱的身段。不過,那性感非常的一字肌,就不是人人練得出來,至少你都有昭宥的出眾身材。

 

密實都可性感的蘋果臀


除了腹部鍛鍊,女生還要追求的就是即使不露肉也能散發性感的S型線條;細腰以外,就是一個圓渾、飽滿又堅挺的臀部,並向腿部收窄,就像蘋果一樣,所以亦名叫「蘋果臀」。至於代表人物,被選為全球第二美的韓星Clara Lee(李成敏)絕對當之無愧。

圖片來源:Clara Lee Instagram

 

三十歲算甚麼!


不翻看資料…不對!是就算翻看完資料,也很難相信眼前的Clara已經年過三十,特別是她那緊緻的「蘋果臀」,絲毫不受地心吸力的影響,儘管是躺臥或伏下的姿態,亦能展現迷人曲線。原來,歲月是可以在女人身上不著痕跡。

 

成功需苦幹


和前文Krystal和昭宥一樣,Clara的吸引力都是源自努力;熱愛瑜伽的她,無論是一般瑜伽或空中瑜伽都一樣了得,而且無時無刻也在鍛鍊身子,好似早陣子她到訪香港,也有將自己在酒店房內的瑜伽照上載IG。再次證明,這個世界只有懶女人呢!