隨時瘦身冇難度!
懶人專用運動小物


Instagram: Amandabisk & Iza_goulart

每天都想做運動,想有健康生活卻有心無力的感覺,我們都明白。健康生活,絕對不需要投資大量金錢、join 什麼健身 plan 才做得到。以下介紹幾樣隨身攜帶的秘密 workout 武器,便攜又好用,令你將健康融入生活,隨時隨地都能做運動。

FITBIT Alta (HK$998)

智能設備具走動提示,提醒 OL 們久坐後起身走動;SmartTrack 自動運動識別功能自動追蹤記錄各種鍛鍊,並將數據計算後加入每週目標進度內。另外亦具追蹤睡眠和飲水習慣,幫助調整忙碌都市人的生活習慣。

阻力帶

具韌性的彈存膠帶,厚度和重量和電話相若,因此袋住上班隨時做伸展操無難度。OL 長時間使用電腦工作,頭部和肩頸處於緊繃狀態。阻力帶有利於手臂和上半身伸展,告別bye bye肉,輕鬆練出二頭肌。

Workout Apps

你的手機裡有幾個修圖程式?有幾個健身程式?不要再找藉口「不知從何開始做運動」,坊間的免費手機運動程式比比皆是,包括和 FITBIT 配合的 Fitstar Personal Trainer、7 Minute Workout 等都簡單易用的運動程式都有不同訓練模式,而且可以設定鬧鐘,提你做運動,想懶都沒有藉口。

CLARINS Multi-Mass (HK$560)

可隨意搭配身體護理產品使用,加速產品吸收與效能,同時可促進血液循環,舒緩放鬆頸背肌肉及消除腿部疲勞。