寒流必讀!
7 個小工具助你不再賴床


又降溫?!天氣一冬就不想起床,不想起床就會賴床,一賴床就會遲到,一遲到就會被公司扣假/被腦細爆......冬天凍冰冰又真係令人好難起身既,不想遲到又俾人話?除了鬧鐘之外,以下幾樣工具都可以幫到你!

暖水壺

經過一夜睡眠之後,我們的身體都處於脫水狀態,而補充水份後就能令我們的身體即時充電,頭腦發出「清醒」的訊號,告訴身體該起床了。不過女人一大清早喝冷水對脾胃不好,暖水有助清洗腸胃,暖和身子,建議在床邊放置暖水壺,鬧鐘響後可以即時喝水。

暖水壺+毛巾

小時候父母對付賴床的小孩時有時會將濕毛巾毛在臉上,長大後當然不會使用這個殘忍的方法來對自己,但又不能否認這個方法的確很有用!將毛巾放入另一個暖水壺,用暖水浸住,早上可以用暖毛巾敷在臉上,醒神之餘更可以有輕微消水腫的功效。

金屬按摩棒

鬧鐘響後不想起床?可以利用雙手按壓臉部穴位,又或者試試將金屬臉部按摩器放在枕邊,半醒時用來滾動臉部和眼周,更有效消水腫,加速元神歸位!

外套

很多時候我們不是醒不了,而是太冷而不想起床。將外套/毛巾/浴袍放在床邊,一起床就可以穿上,即不會不小心冷親感冒,亦可以更快下床梳洗。

自製香包

以香氣喚醒頭腦的方法大家都很熟悉,比如說聞到咖啡或早餐的香氣下你會覺得很精神,可以利用香薰油自製香包,滴上數滴醒神香薰油,如薄荷、佛手柑、迷迭香、檸檬草、尤加利等,放置在離床較遠但伸手可及的位置,早上起床前聞一聞,醒腦提神!不過要記得放離床邊遠一點,否則會影響睡眠。

香水

較奢侈的方法,但在香味中起床會令我全天都充滿正能量。以喜愛的香水噴上空中再自然灑落,在充滿香氣的早晨醒來,不是很浪漫嗎?

鬧鐘鈴聲

將鬧鐘設成自己喜愛的音樂,在最愛的歌聲中醒來,會令自己心情變得很好!(太熟睡的人士可能不適用)