邊個話飲酒唔肥 ?


像平時杯酒不沾的我,在一些場合上也會破戒,不過我很懂節制只會一杯起兩杯止。事實上,的卡路里也不少,一杯飲品的卡路里分分鐘多過碗一碗白飯了。

單是一克已經含7卡路里,為了調配不同口味還會加入果汁、糖漿、奶等, 不肥就奇呢!所以如果要喝,我會選較低卡路里的,一杯約100卡路里, 其次就是,因為釀製的紅葡萄糖分較白葡萄高一點,卡路里也相對提高。

另外在卡拉OK最常喝的,如果只喝一小杯,加多些冰,其熱量也是能夠接受的(大約相等於是1/3 碗飯)。不過為了容易入囗,很多人都會用薑啤或蜂蜜綠茶將酒溝稀,加糖份,不肥就假了!另一款很充滿熱帶風情的 Pinacolada,由Rum酒、菠蘿汁、椰奶調製而成,熱量更高達644卡路里,熱量相當於一個巨無霸漢堡包。
試想想,如果飲酒唔肥,哪來叔叔們的啤酒肚呢? 一杯,熱量分分鐘多過你食兩碗白飯呀!

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