又平又健康嘅去宿便方法



最近在日韓風靡一種新的減肥法,每天喝3匙的「1個月就可以減輕8公斤,連體脂肪也一併下降。

雖然香蕉是一種非常有益的水果,不過浸完醋飲,總覺得很怪, 我一定唔會試。 而且目前還未實證研究證明對於減重的效果。 所以不要亂試呀!


反而我試過台灣女仔教的綠茶粉溝益力多, 雖然沒有減肥作用, 不過對清理腸胃,好有功效。 連續3日飲,加上吃得清一點,大便次數多了,毒素經便便排出,皮膚自然靚D啦 , 呢款飲品係Detox water 外另一好選擇!!


[做法]:

只要將綠茶粉加落益力多,攪拌一起就飲得,非常簡單
!
我認為普通的益力多糖份太高,所以我會用低糖的,如果都係怕肥的話,你可以將益力多改為無糖乳酪,效果更好。 建議早上空肚食,之後飲多D暖水。
 
呢個
又平又健康嘅方法,可以一試!!!


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