高齡女性懷孕注意



現代遲婚不是問題,很多女性都30多歲才結婚。但隨著年齡的增長,我們的生育能力會逐漸下降,所以遲婚但又想生小孩的女士們,可就要好好注意了。


 


高齡想成功懷孕可以怎樣做呢? 立刻看看吧!


 


及時調整體內激素正常分泌
 


年齡越大,越是緊張憂慮,擔心生育的機會不斷流逝。但經常處於緊張憂慮和恐懼不安的心理狀態,不僅會引起植物神經功能失調,也會影響性激素的分泌而造成生殖功能失調,甚至是內分泌引失調引起的不育。


 


因此,想要高齡受孕,「調經理帶」很重要。所謂調經,是指調整月經,使行經時間規律,經期長短合宜,經量多寡正常化。因為量少,也有可能是內膜太薄,會使受精卵子著床不容易。


 


理帶是指調整陰道的分泌物。太多分泌物是體溼的表現,會造成不孕,太少又會造成陰道乾澀,行房困難,當然受孕也難。


 


另外,深度焦慮會使女性停止排卵,當你決定要孩子的時候,你就應該學習如何消除這種焦慮情緒,比如進行瑜珈、呼吸訓練或者任何可以讓你感覺放鬆的活動。


 


鬱悶會不利胎兒與身體發育,所以準媽媽要驅散抑鬱悲觀的情緒,多到戶外走走,呼吸新鮮空氣啊!


 


保持標準體重
 


過胖或過瘦都會影響體內的分泌功能,不利受孕,甚至會增加嬰兒出生後患上呼吸道疾病和腹瀉的機會,亦會增加自己患妊娠高血壓綜合症、妊娠糖尿病的風險。


 


明星大S為了準備懷孕,不惜破戒,進補雞湯,身材和臉頰都豐腴不少,現在成功懷孕,相信都可能與體重管理有關。



圖片來源:微博

 
保證卵子品質優良
 
高齡女士想要生寶寶的話,就要儘量避免各種環境污染,提高自身的免疫力,加強身體鍛煉,還要養成良好的生活習慣,例如儘量避免化妝、染髮、塗指甲油等。亦應遠離電子輻射源,如微波爐、手機、電腦等。
 
根據自己的狀況,多做做運動,例如大步走、慢跑、游泳等有氧運動,堅持每天鍛煉,遠離茶、酒、煙、咖啡等不良嗜好,減少它們對卵子和胎兒的影響。保持充足睡眠,有助提高身體的免疫力。
 
高齡女士必須在孕前將身體保持良好狀態,為新生命做好準備!
 


培養溫和的子宮環境
 
最後,就是要培養溫和的子宮環境,遠離婦科疾病。
 
如果患有婦科疾病,不要隨便亂吃藥,一定要看醫生,積極治療。
 
治療期間應該避孕,如果您是在治療期間懷孕了,治療的藥物會不會對胎兒有影響呢?最好諮詢一下給您的治療醫生。千萬不要因為有了這些疾病而馬上做流產,畢竟流產會增加罹患盆腔炎、不孕、痛經、出血的風險。
 



各位高齡女士們,加油啊!