皮膚也換季


近日秋風起,家都開始了,最近在韓國網購入了幾件薄外套和中袖連身裙。顏色方面,也偏向秋冬色系,告別春夏的Pastel colours

至於護膚品,也開始了!大學時,其中一科必修科目是Traditonal Chinese Medicine 中醫,第一堂教授就介紹了中醫的基本理論「天人合一,萬物一體」,簡單來說,就是人體與自然界看作是不可分割的整體。換句話來說,身體受著外在環境影響,然而,皮膚也受著氣候變化而改變。

所以不同氣候,皮膚的需要也不同,要選適合季節的護膚品,和衣服一起吧!


夏天轉秋天之際,氣溫和濕度變化大,環境改變與空中漂浮物等也有變化,影響皮脂腺分泌,導致皮膚屏障功能失衡,水分大量流失,肌膚表面容易出現肉眼看不見的輕微損傷,容易產生過敏。此時是皮膚病發率最高的時期,所以這段時期是皮膚科醫生的旺季。我們住的香港夏天又濕又熱,秋天又乾又涼,環境污染問題嚴重,空氣質素亦差,這些不穩定的氣候轉變和工作壓力,令很多皮膚表層較薄弱的人容易出現皮膚問題例如脫皮、泛油、乾燥、泛紅、繃緊,嚴重的會容易引致發炎及等等。很多濕疹患者尤其討厭轉季,因為特別容易發作。


我屬於敏感膚質,對外在環境特別敏感。很多時轉季,先是鼻頭脫皮,面部痕癢,如果保養不好容易變了,敏感時又痕又癢,抽乾皮膚的水分,所以轉季的日子我會特別小心!


雖然各人的膚質有所不同,不過只要保養得宜,選擇適合自己的護膚品,加上養成良好的生活習慣,早睡早起,不煙不酒。那麼一年四季擁有靚靚肌膚,也絕非難事!!!


讓我來分享幾個皮膚小秘訣:


1. 之本


水是人體之本,而皮膚是人體最大的器官,大約佔體重的16%。所以要飲充足的水分和用力高的護膚品對皮膚有很大的影響。皮膚也需要一段時間來適應氣候的變化,就好像我們到外地旅遊要適應時差一樣,建議洗面後,可以搽上功能較強的護膚品,讓皮膚維持在一定的含水量和濕度。
記住,保護皮膚的主要宗旨是保持基本皮膚屏障及防止皮膚水分流失。
 
2.
不要忽略防曬


不要以為入秋後沒有炎夏的猛烈陽光,就不用塗防曬。紫外光無處不在,即使是秋天紫外線依然不可以輕視,因為紫外光正正是令到肌膚老化的主要因素。


3. 小心選護膚品


選擇低敏的護膚品,即是無酒精,無刺激,無化學添加物的護膚品,盡量減少對肌膚造成額外的刺激和負擔。
另外洗面時,水的溫度不可以太高,如果超過37度,會對皮膚造成很大的刺激,敏感肌會有越洗越乾的感覺。護膚品可以因應膚質改變由夏天清爽系轉用較滋潤系列,亦可以選用滋潤型的化妝水或精華液。


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