想靚女,一定要飲檸檬薏米水!

圖片來源:互聯網

是一種很適合夏季飲用的美容 因為它有抗老化和的功效。檸檬含有豐富維他命C,能防止牙齦紅腫出血,而且有很好的的效果,所以經常喝檸檬水可減少黑斑、雀斑發生的機會。

因含有多種維生素和礦物質,有促進新陳代謝和減少胃腸負擔的作用,可作為病中或病後體弱患者的補品。常吃能利水消腫,中含有一定的維他命E,是一種美容食品,常食可以滋潤肌膚,消除粉刺色素、色斑, 皮膚粗糙等都有良好療效。經常食用食品對慢性腸炎、消化不良等症也有效果。

所以檸檬加這個組合很好, 而且水一定人人識整又非常方便。


材料
30g
30g
2.5L
檸檬 1


做法
1. 先洗淨 1小時

2. 煲滾水 放入 轉細火煲1小時 熄火再焗半小時
3. 待涼後加入檸檬汁


*怕酸的可加冰糖煲,不過我喜歡飲時加少許蜜糖更滋潤

*再好一點可以凍水加果皮, 有理氣健脾,燥濕化痰的功效

煲完的我不浪費,有時會當午餐吃,久不久吃當Keep fit!!

 

希忙望大家喜歡我今次分享~


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