母乳餵哺小提示

新手媽媽大多對懷著很多恐懼,例如覺得餵母乳很困難、擔心奶水不足以餵飽寶寶等。其實很多都是誤解!


 


立刻看看新手媽媽常問的問題吧!


 


*資料來源:家庭健康服務


 


問:聽說餵母乳很難成功,很多媽媽都做不到?


答:其實餵母乳是很自然的事情,幾乎所有媽媽都可以做得到。出生後4 至6 星期是寶寶和你的共同適應期。寶寶會學習吸吮的技巧;同時,你的乳房亦會配合他的需要來調節奶量。


只要事先了解一些基本餵哺的資料,作好產前、產後的安排,當遇上疑問便向醫護人員或有經驗的媽媽求助,便可以減少心理上的負擔,使過程更加順利。


 


問:寶寶出生後首幾天,初乳的分量這麼少,我需要為寶寶補餵奶粉?


答:別給初乳的分量少而嚇到!其實剛出生的寶寶,身體有充足的儲備,加上胃部容量就如波子般大,所以分量少而濃縮的初乳已經非常足夠。而且,身體會按寶寶的需要而產生足夠的乳汁。若添補奶粉後,反而減少寶寶吸吮的意欲呢。


此外,初乳含大量抗體、活免疫細胞,豐富的維他命A 等,是寶寶的第一道天然疫苗,可以幫助寶寶排出胎糞,減低出現嚴重嬰兒黃疸的機會呢!所以媽媽別讓寶寶錯過初乳。


問:大部份在職媽媽上班後不能持之以恆


答:只要做足準備,寶寶是可以繼續飲用母乳的。放產假前,先與上司溝通,表明自己有意繼續以母乳餵哺寶寶,希望公司能支持你在公司擠奶。另外,建議復工前2 至3 星期開始在家裡建立人奶庫,每天額外擠奶1 至2 次,用奶袋或奶瓶儲好,放在雪櫃內。


 


返工後,每天在適當的時段暫時放下工作,在沒人使用的會議室、休息室等擠奶並儲存好。


 


 


問:要戒口嗎?


答:的媽媽,均衡飲食最為重要,毋須戒口。而寶寶對媽媽食物的反應,則因人而異。


 


有些寶寶會因為媽媽多吃了濃烈味道和容易產生體氣的食物如洋蔥、咖哩、辛辣類等,會產生不適而哭啼。如有這種情況,媽媽可減少進食這類食物。飲料方面,每天喝少於兩至三杯咖啡大致不成問題,但飲用太多,太濃的咖啡亦可能導致寶寶難以入睡;還要留意汽水也可能含咖啡因。餵哺前兩三個小時喝含少量酒精的飲品是沒有問題,最重要是觀察寶寶反應而作出調整。


 


問:的媽媽患病時不可以服藥?


答: 其實大部份的藥物,例如一般的傷風感冒藥、頭痛藥、的媽媽服用後並不會影響寶寶的健康,你可以繼續餵哺。不過要記得,服用所有藥物包括中藥和成藥前,須先諮詢醫生的意見。


 


 


寶寶吃得夠嗎?


很多新手媽媽都擔心寶寶吃得不夠飽。建議媽媽們可以留意寶寶的表現來判斷:當寶寶吃得足夠的時候,會表現出很滿足的樣子。此外,亦可以留意寶寶的排泄和體重情況。吃母乳的寶寶每天會有6 塊或以上較濕的尿片,而小便是透明無色或淡黃色的。滿月前,寶寶每天最少排出3 次大便。