名模消水腫「紅豆水」


hit 了一段時間很多朋友也試過最近買了新的燜燒杯所以又買了幾包有機紅豆做「

我的體質屬於一早起來眼睛和面部比較浮腫所以晚上不會吃得太鹹避免第二朝水腫之前看到名模隋棠介紹喝「材料和做法都非常簡單所以試下真係幾work

中醫說紅豆很滋補能夠健脾養胃利水除濕清熱解毒通乳汁還有補血的功能,是女士的恩物而且紅豆中含有很高的纖維,可以潤腸通便、降血壓、降血脂、調節血糖、抗癌、預防結石、對都有幫助。


簡易做法

(1)把紅豆洗淨,浸泡數小時或過夜。
(2)把紅豆放入炆燒杯中,待數小時後飲用

注意
最佳的方法是泡焗煮也可以,但小心別把整粒紅豆煮爛如果破了紅豆中的澱粉會釋放到水裡利水效果會大打折扣

,只能單飲水而不能吃渣因為紅豆能去水的成分只是紅豆皮而不是紅豆肉。


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