想生寶寶 先要消除4種錯誤心理

想生寶寶,除了身體要準備好以外,心理上亦要預備好迎接新生命的誕生,要不然這件開心事,就很容易令到雙方都很大壓力,最後甚至可能影響夫妻間的關係。


 


求子的焦急心理


 


很多人求子心切,又害怕不能正常受孕,因而壓力過大,緊張焦慮。所以懷孕前一定要保持積極、樂觀的心態,以平靜自然的心來迎接小寶寶的到來。



 


不孕的緊張心理


女生不能,除了是因為生理因素外,心理亦同樣重要。 有些女性備孕很長時間都沒有懷孕,於是就懷疑自己「無得生」而非常焦慮緊張,卻不去醫院進行系統性的檢查。


 


如果女性長期有心理壓力,會容易造成心理障礙,令懷孕難上加難。大量臨床資料證明,精神過度緊張、心理有障礙,往往會導致內分泌功能失調、排卵障礙,造成「越想生越無得生」的局面。


 


調整好心態,到醫院進行系統的檢查,看看是因為心理上的問題而不育,還是因為心理障礙而導致。如果是心理問題,就要及時調整,多與朋友、家人、醫生溝通,及時反映自己的情況。



 


不敢面對醫生


很多人認為不能是一件難以啟齒的事,因此一直拖延不敢去看醫生。其實這是一個錯誤的想法。因為不育不是一個單純的疾病,也可能是男女雙方的問題。例如女性的卵巢問題、輸卵管的疾病、男性精液異常、男女雙方缺乏性知識、心理因素等等問題。


 


而調查發現,越來越多不育個案的問題由男方而來。生活節奏快、競爭壓力大和環境污染等因素,使男性病呈年輕化。因此女性如果單方面認為自己要負起不孕的責任,會對自己造成很大的心理壓力,有可能因此令自己都產生不育問題。


 


所以,雙方開心見誠,一起面對這個問題,就能盡快對症下藥。



壓力過大假性懷孕


有些備孕女性突然發現自己月經沒有來了,偶爾還有噁心、嘔吐等的現象,以為自己懷孕。但其實這些症狀有機會是「假性懷孕」的表現,多是心理因素造成。


 


出現這些症狀的女性,要不就是非常渴望有小孩,要不就是不願意要孩子、房事後總擔心懷孕。其實不管是哪一種,都是心理壓力過大,造成生理上的一些變化,如內分泌失調、月經推遲等而形成。


 


如出現假懷孕現象都不及時到醫院調查,停經後的4-6 個月可能真的會出現「胎動」的情況,繼而脂肪肥厚、腹部膨脹,完全好像懷孕的樣子。


 


如果突然停經,應立刻到婦產科檢查,請醫生診斷是否懷孕。


 


要記住,大家要抱著輕鬆的心情去懷孕,那麼才能生出健康的寶寶!