香薰戒煙法


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煙民都知道吸煙是百害而無一利。他們不少人都嘗試過戒煙,但失敗。

 

市面上其實有不少幫助戒煙的產品,為甚麼發揮不到效果呢?

 

試想想,你為甚麼要吸煙?是肚餓要裹腹麼?是有病要吃藥麼?吸煙本來就沒有實際的需要,但當工作沉悶或精神不能集中時,你或會吸一支煙,透過吞雲吐霧來達至舒壓的效果。可見吸煙是「心癮」作祟居多,是心理上告訴你「是時候需要一支煙了」。

 

故此,除了外用的產品外,最重要是戒除「心癮」,才能幫助你徹底戒煙。而不少種類的香薰油,如檸檬、佛手柑、香柏、丁香、橙花、廣藿香、檀香、岩蘭草等,只要用法得宜,便可達至控制情緒及集中精神的效果,讓你戒除掛念香煙的「心癮」。

 

在運用上,透過神經系統來釋放香薰的療效,是最能幫助戒煙的方法。可將數滴香薰油與蒸餾水混和,然後灑在日常使用的手帕上;或倒進附有走珠的小瓶子,間中塗在太陽穴及耳背位置;或倒進噴霧瓶中,當作保濕水般噴灑全臉。當感官神經能得悉香薰的存在,情緒便能自然地受到影響。

 

但切記不要將香薰油直接塗在肌膚上,否則有可能傷及肌膚。