阮馬素親身教!辦公室keep fit 運動


難得與德國體操王子阮馬素做訪問,當然要他展現一下活力又大隻的一面。他知道香港的OL 常常要坐在公司,缺少運動,特別準備了三個易學易做的office 運動,親授大家正確做法。
三個動作有助收腰腹、大腿、小腿,同時更有舒緩雙腳功效,趁著還有半個夏天的時間,努力 吧!