睡得好!解決4 大肌膚問題


,相信以上最少有一頊項是正在面對的肌問題 (又可能以上四項也是?),想令肌膚變得更好,使用護膚品之外,充足亦非常重要。
今次為大家解構的重要性,保證你以後也會盡量早睡!

假如你睡得比平時少 (例如你每天睡8 小時,突然有1 天只睡了5 小時。),會導致身體內出現壓力。當壓力荷爾蒙「皮質醇」提高至某個水平,就會增加出現的機會。
記著,不足會令你不夠精神之外,也會令你易出

壓力荷爾蒙「皮質醇」的另一害處是會加速肌膚細胞衰老,加上時間是肌膚細胞自我修復能力最高的時候,所以睡得好、睡得夠,對護膚來說是很重要的。
由於肌膚於晚上自我修復,亦即是塗抹抗老護膚品的好時機。在期間,身體會自動產生褪黑素,是天然的抗老成份。另外,亦建議可用絲質枕頭套,減少面部肌膚的磨擦,令你的肌膚看起來更年輕。

每次遲睡、通宵之後,面色既蒼白,色斑也好像特別明顯。當我們睡覺時,心跳及血液循環以平均的速度運作,可以令你在休息貿後變得容光煥發。不足則會令肌膚不能吸收足夠營養,而導致

不足的副作用之中,以、眼袋最為即時與明顯,會令血管膨脹,令眼底的血管更明顯,即是看起來更大。
另外,質素不佳亦會引致面部浮腫,假如想減輕問題,可墊多一個枕頭,並平躺著睡,有助減少水份積聚於面部。