修髀罅運動!踩單車clubbing

懶做運動的女生總是有很多藉口,例如怕悶,怕熱,怕練出肌肉,不過有一項新興運動,絕對可以擊退以上藉口!健身配上強勁節拍音樂及燈光,加上與節奏相配合的動作,就似是去了clubbing 一樣,不過大家不是跳舞喝酒,而是一起流汗踩單車!
今次由 室內健身單車中心創辦人Belinda Koo 先解答大家做運動前後的飲食迷思,再介紹健身單車對修的好處,想要髀罅的話,立即睇片!

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