冷氣間內外保濕法

雖然一年四季我們都在冷氣間工作,但比起冬季,夏季更易有肌膚水份流失的問題,這是由於夏季時,我們連在家裡的時間都開著冷氣,差不多一日24 小時都在冷氣間,肌膚的水份都被冷氣抽乾。

肌膚愈乾,面油便愈多。全方位,是夏日護膚的首要課題。

圖片來源︰互聯網

外在

的座位及睡床附近放置噴霧加濕機,保持室內水份充足。要注意的是,不要過份的放濕,因太多的水份會令人濕氣太重,亦會影響牆壁及傢俬。

內在

每日喝足夠的水,最好多過8 杯,並要不時喝而不是等到口渴時才喝,以維持體內有足夠的水份。

長期放有噴霧,需要時往臉上噴一噴,如是花卉水效果更好。

參考產品︰Melvita Organic Cornflower Floral Waterater Spray 矢車菊花水(HK$280/200ml)

咖啡因會幫助排水,帶走水份,所以在夏日應少飲咖啡、濃茶等具咖啡因的飲品。

睡覺時,放一杯水在床前。臨睡前亦要塗上潤唇膏、hand cream 及body lotion。

參考產品︰EOS Hand Lotion 潤手乳霜 (HK$29)

油膩的食品會間接令肌膚乾燥,令你乾上加乾,應避免進食如煎炸、薯片等。

sleeping mask 是皮膚的保護膜,臨睡前不妨敷上。

參考產品︰Dr. G Super Aquasis Sleeping Mask 極致水感保濕睡眠面膜(HK$248/80ml)

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電解質飲品能迅速為身體補充水份,但一般都較甜,導致有增磅危機。建議可用電解質飲品沖劑,加入比建議更多的水,減低甜度。