Green Monday 對皮膚的5 大好處

近年來,不少名人、明星都提倡Green Monday 活動,即是每個星期一進食全素。其實除了對身體有益外,對皮膚亦有莫大的好處。每星期進行一天全,效果可能等同你敷幾次面膜呢。

1. 肉類多含酸性物質,使血液變酸性,人體要平衡這酸性,便得由血中的鈣質去工作。體內鈣質因此流失,令肌膚衰老。如減少吃肉,可減輕鈣質的工作。

2. 肉類會把血液裡的尿酸、乳酸量增加,乳酸隨汗水排出後會侵蝕肌膚表面細胞,使皮膚失去張力及彈性。減少吃肉而以蔬菜代替,可減少血液中的乳酸。

3. 蔬果中的纖維及礦物質能清除血液中的有害物質,達至排毒功效,令肌膚變得自然細緻及有彈性。

4. 動物內臟屬高脂肪食品,進食後對人體肝臟構成負擔,從而會令皺紋增加。如減少吃內臟,可延緩肌膚衰老,減少皺紋的出現。

5. 綠色蔬菜能補充蛋白質、礦物質及粗纖維,令膚色紅潤,白裡透紅。