週末最佳節目!DIY spa @ home


壓力,來自工作、生活,過份的壓力亦是導致衰老的因素之一。想身心都得到平衡,就要學懂減壓!不一定要去spa,在家也可DIY 減壓療程,這個週末就一起試試吧!

蠟燭增氣氛
在燈光昏暗的環境可令思緒較放鬆,開始spa 之前,不妨關上浴室的燈,並燃點蠟燭代替燈光,建議選擇自己喜愛的香薰蠟燭,讓自己更放鬆。
(HK$420/250g) 的香調是深沉的木質調,結合廣藿香、琥珀、檀香、綠薄荷,令身心靈和諧平衡。

花茶消緊張
不同花茶具有不同功效,大部份也可平靜身心。在浸浴前先喝杯你喜愛的花茶,先舒緩情緒,同時為身體補充水份。
亦建議在浸浴後1 至2 杯暖水,補充浸浴時所流失的水份。
(HK$70/18 包) 的有機成份包括西番蓮、檸檬花、洋甘菊等,能平衡情緒,消除緊張不安。同時緩解壓力導致的消化不良問題。

浸熱水減壓
洗澡是最私人的時間,最能放鬆自己,而熱水浸浴更是最能舒緩肌肉及壓力的方法,建議水溫維持攝氏37 至42 度為最佳。
你亦可將你喜愛味道的shower gel 或bath oil 加入熱水之中,感覺更relax。
(HK$49) 可配合沐浴露或潔膚皂使用。在清潔同時有助去除死皮,令肌膚更柔滑。

按摩助舒緩
經過一星期的工作,身心疲憊時總想來一次全身按摩。假日在家也可用或潤膚霜按摩雙手、雙腳、肩膀,以至其他有需要的部位。當然,如果男朋友或老公可以幫手的話就更好啦!
(HK$565/100ml) 結合純天然椰子、荷荷巴及桃核香薰油迅速滲透肌膚,即時呵護及舒緩肌膚;配合葡萄柚、迷迭香及杜松香薰油,進一步改善膚質,同時全面喚醒感官、灌注能量。

磨砂再敷mask
做spa 又怎會少了磨砂與敷mask?先由頭至腳進行磨砂,尤其注意手肘、膝蓋、腳跟等死皮容易積聚的部位。
然後再厚塗上body cream 或敷上body mask,然後合上眼靜待20 分鐘,最後將護膚成份打圈按摩,令身體肌膚更吸收產品。
Melvita 有機3 重蜂蜜潤澤身體磨砂 (HK$260/150g) 集合有機槐花蜜、橙花蜜及百里香蜜,並以摩洛哥堅果仁粉末作純天然
磨砂粒子,具潤澤、修護及更生等功能。
西柚+蘆薈高效潤膚霜 (HK$228/473.2ml) 散發西柚子的獨特香氣,持久滋潤,蘊含甘油、維生素E、椰子油和透明質酸鈉,提供長效保濕。

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