求愛男叫大家齊齊蹲

去年參加TVB 節目《》的4 位「」,由求愛的競爭對手變為莫逆之交,更一起設立了名為「we can do it」的組織,鼓勵我們走出comfort zone,多做運動。最近,他們便舉辦了「iSquat900 Challenge」,我姑且翻譯它作「齊齊深蹲」活動。

去年認識了他們,知道他們真的是運動狂熱份子,常常叫人去做運動。這次的「iSquat900 Challenge」由 領軍,鼓勵大家於30 日內每日深蹲30 下,一邊蹲一邊拍片,再將片段放上他們的facebook 專頁(https://www.facebook.com/Wecandoithk)或Instagram(http://instagram.com/wecandoithk#),互相鼓勵。

為什麼選擇「齊齊深蹲」這動作?原來這運動可鍛鍊全身的肌肉、燃燒更多脂肪、保持身體平衡、增加身體的力量等等。而且你可隨時隨地地蹲,非常方便。

我已打算參加,你也一起吧!

參考詳情︰http://wecandoithk.wix.com/wecandoithk#!iSquat900-Challenge/c1ks8/786B5D72-5AF7-432B-9C59-22D68D204D68