美肌是怎樣鍊成的?(下篇)


中秋假期過後,大吃大喝,通宵玩樂過後,是時候繼續好好努力護膚,今日繼續教大家如何鍊成美肌,改變一些習慣,轉換部份護膚品,記著,有恆心自然會變靚。
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7 小時睡眠
睡眠不足、壓力都會令腎上腺皮質激素上升,從而導致衰老及暗瘡問題,足夠睡眠可降低體內的腎上腺皮質激素,令你的肌膚更有光澤及有彈性。

少吃乳製品
屬於油性肌的你,可嘗試減少進食乳製品,牛奶的酵素會刺激毛孔及皮脂腺,令面部分泌更多油份。

使用 產品
蘊含 (維他命A) 酸的產品,可刺激膠原增生,暢通毛孔,減淡幼紋及柔滑肌膚,盡量將衰老徵狀減到最少。
Ren Bio Retinoid Anti-Ageing Cream (HK$650/50ml) 於有機白花咸豐草中提煉的仿維他命A酸,效果媲美,性質溫和,不刺激肌膚。
L'Oreal 全效15 防曬日霜 SPF18  (HK$179/50ml) 蘊含維他命原A,能刺激細胞更新,淡化皺紋,使肌膚更緊緻。
Enprani Retino x5抗皺保濕亮白精華 (HK$599/40ml) 能於肌膚底層擊退黑色素,同時防止色素沉積,增強美白功效,均勻膚色。
anna lotan 維A 膠囊 (HK$1300/80 粒) 能即時美白去斑,緊緻肌膚,並收細毛孔。

多吃抗氧化食物
不少食品含有大量抗氧化物質,例如莓果、綠茶、綠葉蔬菜等,有助擊退令人變得衰老的自由基。

多喝水
喝水是變美的最便宜方法!每天都應喝足夠水份去滋潤肌膚,女士每天最少應喝2.7 升水 (包括食物中的水份),即是約11 杯水左右。 

肌膚
除了喝水,面部也要使用具功效的產品,可令肌膚變得柔滑有彈性。
YSL 年輕妍活深層 (HK$715/75ml) 可提升明亮度及,並可刺激肌膚再生,只需5 至10 分鐘即可令肌膚變得柔滑。
Melvita 有機高山玫瑰水凝晚霜 (HK$500/40ml) 以全球5 大玫瑰成份製成,直接晚間為肌膚提供水份,同時加強鎖水能力。
Burt's Bee 極致保濕奇蹟面膜 (HK$298/110g) 能幫助肌膚回復水油平衡,日間使用可醒膚,作為睡眠則可密集修護。
Ainhoa 控油啫喱 (HK$380/50ml) 啫喱配方,清爽易推,容易讓肌膚吸收,用後可令肌膚啞緻細柔,妝容更貼服。
Dorissiderm 零敏感保濕霜 (HK$420/30ml) 可減少發炎機倡,預防敏感,成份絕對不含類固醇。

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