小S分享─從頭到腳變美麗的秘訣


敢以素顏示人的女明星不多, 就是少數之一。她無論何時何地都會認真抹上、而且一定挑質地輕透,塗起來不會過白、不黏膩的乳;平時都會做好亮白保養,從化妝水、精華到乳液都以為主,遵照她的保養祕訣,你也能以漂亮素顏出門!

text_田培耘 (本篇文章節錄自台灣《儂儂雜誌》)

特別注意的生活飲食習慣?
除了塗護膚品,每天起床一定要喝1 大杯溫水,盡量避免喝冰的飲料;除非吃飯的時候一定要搭配飲料,會喝冰紅茶,不然幾乎都是喝溫水。
飲食習慣上,當我覺得稍微變胖時,飲食會做調整,通常有一兩天的晚餐就吃蔬菜和三文治,避免油膩食物。另外,睡眠也是我現在比較在乎的事,平常大約11 點就寢,否則隔天容易產生眼袋或是看起來很累,也會讓肉往下走。

如何維持始終纖瘦身材?
因為最近剛學懂游自由式,所以我幾乎每天都會游泳,提醒大家游泳的時候一定要搽乳,因為去年我也常游泳,可能因為過度曝曬,導致皮膚頻出狀況;現在游泳時一定會搽乳,避免曬出問題來。
身材因為游泳的關係,肌肉變得更緊實,我覺得游泳是維持身材很好的運動;如果不喜歡游泳的話可以踩滑步機,或是做讓自己會流汗的運動。

私底下最不能缺少的彩妝產品?
私底下我幾乎不化妝,只會畫眉毛,但若會遇到很多人,就會加上胭脂。我喜歡膏狀胭脂,因粉狀的妝感較重,而膏狀腮紅塗在面上看起來很像真實的氣色,讓人家誤以為我是自然的好氣色。